颈椎不好且存在颈椎疼痛感者，可根据自身的情况来选择合适的治疗方法减轻疼痛感，比如物理疗法以及推拿按摩疗法等。其中脊髓型颈椎病者不可应用推拿按摩疗法。也可以通过药物疗法以及运动锻炼疗法等治疗方式来缓解症状，但都必须要在专业医生的指导下进行。