正处于哺乳期的妈妈在饮食上要特别的注意，有些食物不能够吃，不仅不利于自身的健康，也对于宝宝的健康发育造成不利的影响，这类食物主要有辛辣类的食物、咖啡因热量过高的食物，辣椒、巧克力、芒果以及螃蟹等。