孕吐对于孕妈妈来讲是一种正常性的生理性现象，吃的方面把固体的和液体的食物分开吃比较好。同时吃新鲜的蔬菜、水果，因为新鲜蔬菜、水果里含维生素B族类较多，维生素B6有镇吐的作用。多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，新鲜水果里面含维生素B族类比较多，在维生素B族类，维生素B6有镇吐的作用，所以说有利于减少妊娠反应。