感冒是几乎每个人都会得的一种病。它看似不是什么大病。但是在感冒期间，人们总会感到头晕，恶心，浑身乏力以及情绪低落，严重着会咳嗽，发热，失眠。感冒的时常往往会持续一周，这都严重影响了我们的生活。其实，感冒可以从体育锻炼，饮食以及养生方法三个方面进行预防。