梦游可能是你最近精神压力大造成的，这是需要合理安排作息时间,培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态。但是如果持续没有好转的话，就需要到医院就诊，到神经内科检查。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。