一般长时间的缺氧还有二氧化碳在脑内长时间的逗留会损坏心血管还有中枢的神经系统导致呼吸困难，还有头痛等症状的产生，一般来说，平时的时候多出去呼吸一下新鲜的空气，不要长时间的处于室内的环境中，注意周围空气的流通，还有环境的干净卫生，过几天后症状就会慢慢的缓解， 直到痊愈的。有条件的话还是去医院检查一下。