心口窝是胃的位置，根据你的症状描述可能是消化不良或存在某种器质性疾病如消化性溃疡等。先生活调摄，近期清淡饮食，进食易消化软烂食物，可以配合一点促胃动力药如吗叮咛。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。