导致食欲不振的原因很多，最简单的就是心情不好，情绪对胃的消化作用是有很大影响的，还有就是饮食不规律，生物钟影响唾液和胃液的分泌，俗话说就是饿过头了，反而不想吃了.饭前吃点山楂，喝点开胃的饮料，少吃多餐，可以有所改善，但是根治的办法还是要使饮食规律起来，早饭是一天最重要的一餐，不可以忽略的.如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。