胃肠胀气的情况的，往往是和消化不良的情况有关的。这种情况一般的情况可以采用中药、按摩、热敷改善的。注意不要着凉，进行适当的锻炼，增强体质，如果不能得到改善，最好去医院做检查，是不是消化问题。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。