腹胀应尽量吃一些容易消化的食物，多吃含纤维素较多的蔬菜、水果，腹泻除了吃一些止泻药之外，因为失水较多，因此需补充液体，可多喝鲜果汁、藕粉、米汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。如果病情严重建议去医院就诊。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。