发烧后身体会不适一段时间，建议可以稍微全身运动下，慢速的摇头，甩手，踢脚，出去走走，或者也可以物理降温例如用酒精擦浴,也可在腋窝和身体两侧擦拭就可治好。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。