这情况是一个便秘，是可以吃些药物的促进排便多喝水可以吃些滋阴润肠口服液的效果比较好，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭，多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮，保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳。鼓励病人多散步、多跳跃，多活动为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。