腹胀，腹痛考虑是饮食不当，或者着凉，饭后进行大量运动等都会引起腹痛等症状，通常过一会会自行恢复。疼的时候可以用手轻轻的揉一下肚子，适当按摩几下，如一直疼痛考虑是炎症及感染引起，建议病人及时去三甲医院就诊，明确病情进行对应的治疗。日常饮食要忌辛辣刺激的食物，戒烟酒，饮食以易消化的食物为主，可以多吃系诶五谷杂粮。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。