要注意长时间的生气，也会有可能诱发胃炎的可能性，胃炎的话，就会出现粘膜的充血、水肿的表现。不要吃辛辣等刺激性食物，不要饮酒，饮食要有规律，应该到正规医院的消化科进行诊治，如胃镜检查等。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。