这是甲状腺肿大，甲亢一般是由于缺少碘造成的，建议多吃一些海藻类的食物，女性更年期也容易患有甲亢，所以要保持平和的情绪，多吃维生素丰富的水果和蔬菜进行调理，不要吃辛辣刺激的食物，保持营养的均衡，定期去医院进行检查，要养成良好的生活习惯。有条件的话还是去医院检查一下。