来月经适当吃一些梅子可以起到开胃、消化的作用。梅子含有多种维生素和微量元素，梅子可以长期保存，在生活中，很多人很喜欢吃，适当的食用可以给健康带来好处，但对于经禁忌颇多的经期女性来说，吃梅子一定要适量。经期虽然可以吃梅子，但切记不要吃太多，太多酸硬的食物对胃不好，应该少吃。月经期间不要吃太多刺激性食物，如辛辣、冰镇。可以吃些清淡的，但一定要注意营养补充。还有一种很健康的梅子产品，酵素梅。酵素是人体新陈代谢的催化剂。梅子是天然健康水果之王，它含有丰富的维生素，能达到通便美容的效果。酵素梅是用多种天然草本植物浸泡而成，加入水果复合酶、低聚木糖促进胃肠蠕动，具有很好的酸甜口感，使其功能远远超过普通梅子。