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膝盖拉伤怎样快速恢复
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膝盖拉伤怎样快速恢复
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2020-11-09 19:36
    膝关节附近拉伤要制动休息。要尽快的冰敷或者冷敷,防止损伤扩大,也可以减轻疼痛。发生损伤后,最好不负重,可卧床休息并抬高膝部,以减轻膝关节的压力。48小时后,可进行温热治疗,如中频电治疗,特定电磁波治疗,针灸等物理因子治疗。
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桡骨下端骨折恢复时间与患者病情有关,病情较轻,只需要外固定治疗的,大约3个月左右可恢复,如果骨折较为严重的,则需要更长时间才能恢复。在骨折恢复期间应适当运动,注意休息,清淡饮食,还应定期到医院复查,观察骨折的恢复情况。
桡骨骨折能自愈吗
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为了让桡骨骨折后尽快康复,首先要注意坚持功能锻炼;其次要注意合理饮食,促使骨痂生成生长。
桡骨骨折后的康复训练
发生桡骨骨折后,早期康复训练主要是活动手指以及握拳头,这样可以促进骨痂愈合,也能够防止上次因为长时间不活动所导致肌肉废用性萎缩。桡骨骨折中期主要就是做腕关节轻度旋转训练,后期需要加强上肢肌肉训练,还要主动屈伸肩肘关节。
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锁骨骨折轻微时,可以通过绑绷进行恢复,常用的是八字绷带的包扎。通过患者双侧的腋窝,肩背部环绕锁骨,然后缠绕成八字形状绑绷,固定在患者的背后。这样做是利用周围的坚固的肌肉和姿势的维持,来实现骨折的复位。绑带时要注意不能再做挺胸的姿势,还要注意不能超过一周的时间,如果没有恢复,要及时进行手术治疗。