正常人的视力一般在5.0以上，5.0以下的都算近视，200度的近视相当于4.7，属于中度近视，建议您平时尽量少熬夜，不要过度用眼、疲劳用眼，多注意休息，作息时间要合理规律，饮食上多吃一些具有明目效果的食品，多吃蔬菜、水果。