从你的描述来看，声音也变得嘶哑了，嗓子也不舒服，这是上呼吸道发炎表现，或者不恰当的用声引起。对于这样的病，首先要注意休息，饮食上清淡些，同时，可以服通大海，牛蒡子，五味子泡的水。炎症明显时用抗生素消炎。