踝关节的少量积液大多是由病人局部过于劳累和运动姿势不良导致的慢性劳损产生的。另外受凉等原因引起的滑膜炎也是踝关节积液的病因之一。如果积液较少，通过保守治疗即可得到比较好的疗效。我们应减少每天的运动量，严格的保护踝关节，注意关节的保温，或者服用一些活血化瘀的中成药，也会有所帮助。