根据你的描述，这个没有固定的， 只要新鲜就可以了 ，可以选择苹果， 香蕉， 猕猴桃之类的， 但是也要适量， 不要贪嘴， 尽量少吃多餐就可以了。一般孕期都建议多吃新鲜水果的， 这样有利于胎儿的发育， 补充体内的维生素。孕期要注意休息， 除了多吃水果之外， 还要多吃新鲜蔬菜， 鸡蛋， 鱼类， 牛奶等，不要偏食， 有利于胎儿的生长。