阳痿是男性的常见病，但人们很难谈论它。它对病人的心理负担和压力有很大影响。阳痿病人的自我锻炼方法，首先病人可以左右按摩足底涌泉穴81次，然后左右双手环形按摩肾俞穴81次，然后病人可以按摩阴囊和小腹，一只手自上而下按摩，另一只手自下而上按摩81次。