反流性咽喉炎的恢复时间主要跟病人本身的生活习惯有关，平时喜欢喝刺激性的饮料，如浓茶、咖啡等或者生活压力非常大，有焦虑、紧张等，这类病人恢复的很慢。要治好反流性咽喉炎，要改变自己的饮食习惯，不要吃刺激性的食物，吃饭不要吃的太饱。正常情况下，大概3到4个星期以上疾病会恢复。