患者要知道的是，如果长时间不睡觉是会影响身心健康的。正常的时候要是3到5天不睡觉就有可能会猝死的，猝死通常是最常见的心脏病和脑病患者，如果平时休息不好，刺激大脑中枢，造成脑缺血缺氧，导致猝死。适当的进行一些活动锻炼，注意要循序渐进，避免突然剧烈的运动。