陆海英
北京大学第一医院
主任医师
登革热病毒目前还没有特效药可以彻底消灭，但通过一些预防措施，我们可以有效降低感染的风险。登革热主要通过蚊虫叮咬传播，个人防护、接种疫苗和注意卫生成为预防的关键手段。
1、加强个人防护：蚊虫叮咬是登革热传播的主要途径。外出时，穿长袖衣物和长裤可以减少皮肤暴露面积，同时使用蚊帐和驱蚊剂等工具进行物理隔离。在家中，安装纱窗或纱门可以有效防止蚊虫进入。
2、接种疫苗：疫苗接种是预防登革热的一种有效方法。在医生的指导下，可以选择注射灭活疫苗或减毒活疫苗。这些疫苗能够刺激身体产生抗体，从而降低感染风险。
3、注意卫生：良好的个人卫生习惯也是预防登革热的重要方面。勤洗澡、勤换洗衣物，并将衣物放在阳光下暴晒，有助于减少感染风险。饮食方面，避免食用不干净或生冷的食物。
4、其他措施：在高温环境中，登革热病毒的存活时间较长，炎热的夏季尽量避免在阳光直射的地方长时间停留。如果必须外出，做好防晒措施，如涂抹防晒霜或使用遮阳伞。同样重要的是，保持良好的作息，确保充足的睡眠。
如果出现发热、皮疹等症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。通过这些措施，我们可以有效降低登革热病毒的感染风险，保护自身健康。记住，预防胜于治疗，关注日常生活中的细节，才能更好地抵御疾病的侵袭。
