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吃什么可以减掉脂肪
提问时间:2022-05-21 09:27
|
1人回答
|
67次阅读
脂肪
问题描述:
吃什么可以减掉脂肪
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-05-21 09:38
想要减掉脂肪,建议吃一些粗粮,富含纤维素的食物,可以吃高蛋白,低脂的食物,减少热量的摄入,不要暴饮暴食,也不要吃宵夜,平时不要久坐,适当多做运动,可以做一些有氧运动,比如慢跑,跳绳。
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