陆海英
北京大学第一医院
主任医师
孩子视力近视加重，确实让不少家长感到担忧。这种情况很可能是由 不良用眼习惯、假性近视 或 真性近视 等原因引起的。家长应及时带孩子前往专业医疗机构检查，在医生的指导下进行针对性治疗，同时注重日常用眼健康。
1. 不良用眼习惯导致视力下降
现代生活中，孩子们长时间使用电子产品、近距离阅读，眼睛容易过度疲劳，进而导致视力下降。尤其是长时间盯着屏幕或书本时，眼睛的睫状肌会一直处于紧张状态，容易引发视物模糊或近视加重。
建议：
2. 假性近视的可能性
有些孩子的视力下降是 假性近视，也就是视力暂时模糊，而眼睛的结构并未发生真正变化。通常这是由于眼睛长时间调节紧张导致的，早期识别和干预能够帮助恢复视力。
建议：
3. 真性近视引起的视力加重
如果孩子的视力问题已经发展为 真性近视，眼球前后径变长，导致光线无法准确聚焦在视网膜上，就会出现持续的视物模糊。这种情况不可逆，需要科学的矫正和干预。
建议：
如何保护孩子的视力？
除了针对性的治疗，日常生活中家长还可以帮助孩子做好视力保护：
1、增加户外活动：每天阳光下活动2小时，有助于预防和减缓近视发展。
2、均衡营养：多吃富含维生素A、C和叶黄素的食物，比如胡萝卜、蓝莓、菠菜和鱼类，支持视力健康。
3、科学用眼：养成“20-20-20”法则，每看20分钟，抬头看20英尺（约6米）远的景物，至少20秒。
4、定期复查：每3-6个月到医院进行视力检查，监测近视度数变化，做到早发现早干预。
保护视力 是一场长期的战斗，需要孩子和家长的共同努力。无论是哪种原因导致视力下降，最重要的是尽早就医，科学干预，避免近视程度加重。日常中，帮助孩子养成良好的用眼习惯，是呵护视力健康的关键。
