徐海林
北京大学人民医院
主任医师
一般来说,白内障患者适量饮茶并不会有害,但饮茶的时间、方式和量都需要特别注意。如果不加节制,可能会对身体健康不利,甚至影响病情的稳定。
1. 饮茶的时间要合理
对于白内障患者来说,饮茶时间同样重要。建议以温水或白开水为主,避免喝过烫的水。过烫的茶水会刺激口腔、食管黏膜,也可能引起眼部不适。适量饮用绿茶或红茶是有益的。
2. 饮茶方式要适度
白内障患者最好避免喝浓茶,浓茶中的咖啡因和茶碱含量较高,可能引起神经过度兴奋,影响睡眠质量,也可能加重眼部干涩的不适感。
3. 控制饮茶的量
白内障患者需要掌握饮茶的度,每天的饮水总量建议在 200-400ml 之间,最好少量多次饮用,避免一次性大量饮茶。过量饮茶可能会增加心脏负担,尤其是对于年纪较大的患者,需要格外注意。
4. 饮茶时注意避免搭配牛奶
有些人喜欢喝奶茶,但白内障患者喝茶时,最好避免将茶与牛奶混合。牛奶中的钙、磷等矿物质可能与茶叶中的某些成分结合,形成沉淀,影响营养的吸收,降低茶和牛奶各自的健康功效。
生活小贴士
除了合理饮茶,白内障患者平时还可以从饮食中摄取一些有助于眼部健康的营养。富含维生素C的食物,比如猕猴桃、樱桃、菠菜等,有助于缓解眼部的氧化损伤。
如果出现 视物模糊、视力下降 等症状,建议及时到医院眼科进行检查,比如裂隙灯检查或眼底检查,明确病情并进行专业治疗。合理控制饮食与生活习惯,配合医生的治疗方案,才能更好地管理白内障。
健康生活,从细节开始!喝茶有度、饮食均衡,眼睛才会更加明亮健康!