郑志峰
临汾市人民医院
副主任医师
自闭症孩子出现缺水情况，家长需要采取综合措施帮助改善，这不仅涉及日常饮水管理，还包括饮食调节、环境优化以及必要时的专业医疗干预。通过科学的方法，可以逐步改善孩子的缺水问题，同时促进整体健康。
1、多喝温开水
自闭症孩子往往对喝水缺乏主动性，可能出现口干等症状。家长可以通过增加喝水频率来改善这一状况。尝试让孩子少量多次地饮用温开水，同时可以用卡通杯或带吸管的水杯等方式增加喝水的趣味性，从而培养喝水习惯。
2、调整饮食结构
饮食问题在自闭症孩子中较为常见，尤其是挑食和厌食。家长需要为孩子准备营养均衡、易消化的餐食，例如蔬菜粥、烂面条等，并在其中适量添加水分丰富的食材。通过合理安排一日三餐，可以间接增加水分摄入，同时满足孩子生长所需的营养需求。
3、增加蔬菜水果的摄入
富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果不仅有助于补充水分，还能改善孩子的肠胃功能。例如西红柿、黄瓜、猕猴桃、橙子等都适合作为日常饮食的一部分。可以将水果做成泥状或小块，方便孩子食用，减轻他们的咀嚼负担。
4、优化生活环境
给孩子提供一个适宜的生活环境对于改善自闭症症状和健康状况同样重要。家长可以安排孩子参与适当的户外活动，比如散步、晒太阳等，既能提升身体活力，又能促进维生素D的生成，有助于骨骼健康。同时，应尽量避免让孩子长时间待在过于封闭、干燥的环境中。
5、专业医疗支持
如果孩子因缺水引发情绪或身体上的严重不适，建议及时就医。在医生的指导下，可能需要使用相关药物，例如利培酮片或阿立哌唑片，同时配合心理治疗来缓解症状。心理科医生可能会通过评估量表来了解孩子的具体情况，进一步制定针对性方案。
家长在面对自闭症孩子的缺水问题时，需要保持冷静和耐心，通过饮水、饮食和环境等多方面的努力，为孩子创造更健康的生活条件。如果状况未能明显改善，及时寻求专业帮助是非常重要的一步。
