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得抑郁症的时候怎么治

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得抑郁症的时候怎么治

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毛雅清
毛雅清 深圳大学总医院 主任医师
抑郁症并不可怕,就像得了肺炎一般,但不能够掉以轻心。能够转变自己的生活习惯,不要常待在屋子里,多和聚一聚,聊聊天,舒缓一下抑郁的心情。

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自闭症儿童的教导需要多方面的努力和耐心。虽然自闭症目前在医学上尚无治愈方法,但通过一些有效的策略,家长可以帮助孩子改善社交、语言和行为方面的障碍。建立良好的亲子关系、培养兴趣、进行感觉和语言训练,以及心理疏导都是行之有效的方法。 1、建立良好的亲子关系:与孩子建立亲密的关系是关键。多与孩子沟通,让他们感受到安全感和被爱的感觉。可以通过一起玩耍或做游戏来增进亲子间的联系,比如一起搭积木或玩简单的互动游戏,这不仅能提高孩子的社交能力,还能让他们感受到父母的关爱。 2、兴趣培养:帮助孩子找到他们感兴趣的活动非常重要。可以尝试带孩子参加一些简单的运动,如滑滑梯,或者静态活动如绘画和下棋。这些活动不仅可以培养他们的专注力,还能为他们提供一个表达自己的平台,从而缓解自闭症带来的困扰。 3、感觉训练:在日常生活中,家长可以通过一些小活动来帮助孩子认识世界,比如教孩子辨别颜色、形状,或者进行简单的洗脸、刷牙等日常活动。这些活动不仅能提高孩子的自理能力,还能通过简单的互动增加他们的沟通技巧。 4、语言训练:语言是自闭症孩子的一大挑战,家长可以从简单的单音节词开始,逐步过渡到多音节词。通过不断的语言刺激和引导,帮助孩子在语言中枢的发育上取得进步。每天的对话和互动都是语言训练的好机会。 5、心理疏导:对于症状较为严重的孩子,心理疏导是必不可少的。可以通过专业的精神分析疗法或行为分析疗法,帮助孩子放松心情,更好地配合其他治疗。心理疏导不仅能帮助孩子减轻焦虑,还能为他们提供一个安全的情感表达空间。 家长在实施这些方法时,最好先咨询专业医生的意见,以确保策略的有效性和安全性。避免盲目尝试未经验证的偏方或秘方,以免对孩子造成不必要的伤害。通过科学的方法和坚持不懈的努力,自闭症孩子也能有一个充实而有意义的生活。

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