何洁
中日友好医院
副主任医师
吃了橘子后感到肚子痛和呕吐，这可能是因为橘子的酸性对胃黏膜产生了刺激，也可能是由于本身存在的胃肠功能紊乱或胃炎等问题被加重了。面对这种情况，可以通过饮食调理、物理治疗和药物治疗等方式来缓解症状。
1、饮食调理：如果吃了橘子后感到不适，可以尝试喝温水来温暖腹部，从而缓解疼痛。喝热粥也是一个不错的选择，它能温暖胃部，帮助改善呕吐的症状。尽量避免喝冰水或冰牛奶，防止对胃肠道造成进一步的刺激。
2、物理治疗：轻轻按摩腹部可以帮助缓解不适。用手掌沿顺时针方向轻轻按揉腹部，或者使用热水袋、热毛巾进行热敷，这样可以促进腹部的血液循环，减轻疼痛和呕吐的症状。不过，热敷时要注意控制温度，避免烫伤。
3、药物治疗：如果是因为胃肠功能紊乱导致的不适，可以在医生的指导下使用一些药物，比如多潘立酮片或枸橼酸莫沙必利片来增强胃肠动力，促进胃肠道蠕动。如果存在胃炎问题，可以使用奥美拉唑肠溶胶囊或枸橼酸铋钾胶囊来保护胃黏膜，也可以使用甲硝唑片或阿莫西林胶囊进行抗感染治疗。
4、其他处理：如果吃了过多的橘子导致不适，应该立即停止食用，并适量喝温水来中和胃酸，缓解症状。橘子富含维生素C等营养物质，适量食用对身体有益，但过量则可能引发不适。如果对橘子过敏，建议避免食用，以免引发过敏反应。
橘子虽然美味且富含营养，但也要注意适量食用，尤其是对于胃肠敏感的人群。适当的饮食调理和对症处理可以有效缓解不适症状，必要时也可以寻求医生的帮助。希望这些建议能为您带来实际的帮助，让您在享受美味的同时，也能保持健康。
