沈华
江苏省人民医院
副主任医师
小孩发高烧并伴有抽搐时，家长最关心的就是如何通过饮食来帮助缓解症状。此时，可以考虑给孩子吃一些易消化且具有一定营养和清热作用的粥类，比如绿豆粥、南瓜粥、瘦肉粥和菠菜粥。当然，饮食只是辅助措施，最重要的是及时就医，遵医嘱进行治疗。
1、绿豆粥：绿豆粥因为其清热解毒的特性，在退烧方面颇有助益。绿豆粥熬制时要注意火候，确保豆子软烂，这样更容易消化。不过，绿豆粥不宜一次性吃得过多，以免引起腹胀或腹泻。
2、南瓜粥：南瓜粥不仅能清热解毒，还能促进消化。南瓜富含纤维素和维生素，对身体有益。但同样南瓜粥的摄入量要适度，以免孩子的肠胃负担过重。
3、瘦肉粥：在孩子发高烧时，瘦肉粥是个不错的选择。瘦肉可以做成肉末，加入粥中，不仅容易消化，还可以补充蛋白质，增强孩子的抵抗力。这样有助于孩子更快地恢复健康。
4、菠菜粥：菠菜富含维生素C和矿物质，能为孩子提供必要的营养。不过，菠菜同样较难消化，建议少量食用，避免消化不良。
在孩子发高烧的情况下，除了这些粥类，还可以选择山药粥、面片粥等易消化的食物。重要的是，观察孩子的病情变化，若高烧不退，需立即前往医院。遵医嘱使用退烧药物，如布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚片，来有效控制体温。
帮助孩子缓解发烧和抽搐的症状，除了饮食，还需要关注孩子的整体健康状态。保持室内通风，确保孩子的舒适感，可以帮助他们更好地度过这个不适的阶段。饮食调理只是辅助，及时就医才是关键。希望每个孩子都能在家长的细心呵护下，健康快乐地成长。
