姚伟
复旦大学附属儿科医院
副主任医师
关节痛的困扰让很多人感到无奈，吃水果并不能直接治愈关节痛，但一些水果可以在一定程度上辅助缓解症状。重要的是，出现关节痛时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。可以考虑多吃一些富含维生素的水果，如菠萝、山楂、桑葚、桂圆、荔枝等，这些水果可能对关节炎症有辅助缓解的作用。
1、菠萝：这种水果含有丰富的维生素C和菠萝蛋白酶，适量食用可以补充身体所需的营养元素。菠萝中的酵素能够促进机体对铁的吸收，对关节炎症有一定的辅助缓解作用。想象一下，吃一片菠萝，就像给关节做了个温和的按摩，帮助减轻不适。
2、山楂：山楂富含维生素C和山楂酸，具有开胃、消食的功效。虽然对关节痛没有直接治疗作用，但山楂中的果胶具有抗凝作用，可以辅助缓解血栓症状。就像是在为身体的“管道”做清理，帮助改善血液循环。
3、桑葚：这种水果不仅富含维生素，还含有钙、磷等营养物质，具有补充营养和抗氧化的作用。适量食用桑葚可以促进局部血液循环，辅助缓解关节炎症。想象它是给身体注入了一股新鲜的活力，让关节更轻松。
4、桂圆：桂圆有补气血、养心安神的功效，对关节痛有辅助改善作用。就像是在为身体注入一股温暖的能量，帮助舒缓不适。
5、荔枝：荔枝含有丰富的葡萄糖、维生素和果酸，适量食用可以补充能量、增强体质，对关节痛有一定的辅助缓解作用。就像是为身体加了一把火，让你更有动力应对疼痛。
除了食用水果，关节痛患者还应在医生指导下进行药物治疗。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，必要时还可以考虑盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，严重时甚至需要手术治疗。记住，水果只是辅助，专业的医疗建议和治疗才是关键。希望大家都能拥有健康的关节，享受无痛的生活！
