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减肥方法
快速减肚子
提问时间:2022-04-18 09:18
|
1人回答
|
66次阅读
减肚子
肚子
问题描述:
快速减肚子
全部回答
共
1
条回答
李舒桀
济宁市第一人民医院
副主任医师
回答时间:2022-04-18 09:33
假如想要快速减掉肚子上面的赘肉,平常首先要注重坐姿,坐的时候要挺胸,两腿要屈膝并在一起,让脚尖触碰地面,下身要尽可能的挺直,维持良好的坐姿,然后把手放到臀部的后面,要让自己觉得肚子在用力,这时候候尽可能维持平稳,把自己的小腿尽量向上提升,每日5~10次。
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