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什么是纯蛋白质减肥法?
提问时间:2022-06-20 16:23
|
1人回答
|
71次阅读
蛋白质
减肥法
减肥
问题描述:
纯蛋白质减肥法
全部回答
共
1
条回答
李远恒
遂平县中医院
主治医师
回答时间:2022-06-20 16:27
蛋白质减肥法可以使体重逐渐得到控制,同时还可以选择适当的有氧运动,可以获得更好的减肥效果。还要给予新鲜的蔬菜和水果,以提供维生素、微量元素、纤维素等营养物质。一般来讲,蛋白摄入要选择含有优质蛋白的食物,如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋以及豆制品等;
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