理想的情况下，很多人觉得醒来是天亮，可以舒适地睡一整夜。但是，大多数情况下，我们必须在半夜模糊地爬上厕所。这就是俗称的夜尿。有时一夜之间可以去厕所，确实很烦恼。那么，夜尿多是怎么回事呢？每晚尿次数超过3次是异常半夜需要上厕所的话肾脏会变差。与此相对，暨南大学附属第一医院泌尿外科主任医生梁蔚波教授在此

很多人都面临着这样的烦恼，已经累了，想睡到天亮好好休息，但是半夜醒来后必须呆呆地去厕所。有人认为夜尿多是肾虚的表现，但暨南大学附属第一医院泌尿外科主任医生梁蔚波教授在此前的采访中指出，通常夜尿2~3次是正常现象，但夜尿过多需要警惕以下疾病:专家:夜尿次数超过3次需要警惕各种疾病首先，夜尿不完全是疾病的症状，

通常晚上0~2次，尿量在300~400毫升以下，超过的是夜尿多。每天晚上起床上厕所4、5次，晚上睡不着觉，白天没精神，临床上这种现象很常见，很困扰。夜尿多在一定程度上是因为肾气不足，但也有其他原因。一般来说，夜尿多的原因主要有1、中医认为肾脏和膀胱相反。肾阳不足，肾气虚，膀胱气化不利，开合异常，尿多，尿不尽，腰酸怕

很多人都面临着这样的烦恼，已经累了，想睡到天亮好好休息，但是半夜醒来后必须呆呆地去厕所。有人认为夜尿多是肾虚的表现，但暨南大学附属第一医院泌尿外科主任医生梁蔚波教授在此前的采访中指出，通常夜尿2~3次是正常现象，但夜尿过多需要警惕以下疾病:专家:夜尿次数超过3次需要警惕各种疾病首先，夜尿不完全是疾病的症状，

众所周知，在现实生活中，男性生活压力更大，工作繁忙，运动不足，饮食不规则，营养物质不足，精力体力有可能下降。其次，平时的房间工作、手淫过度会导致肾虚，肾虚也会导致精力下降，精力不足的男性夜尿增多、腰痛、失眠、神疲劳、哈欠连续。肾是天生的基础，肾脏中隐藏的精气是人体生命活动的原始动力，肾脏充足，精力充

中医认为，老人夜尿频治疗时，应以益气固本、脾肾双补、温阳固涩为原则。山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，二者同时服用既可补脾，又可强肾。最简单的做法就是煮山药莲子粥，莲子、糯米泡水两小时，山药去皮切小块一起下锅，可以

干贝米饭的制作材料：主料：粳米300克辅料：干贝60克，豌豆苗35克，百合（干）20克调料：盐5克，酱油15克，料酒10克干贝米饭的特色：此饭色泽美观，鲜香可口。干贝饭的制作方法:1、切百合根，一张一张地剥下，用水洗净，切黑部分的豆苗选择洗净，备用。2、将粳米清洗干净，沥干水分的小干贝用盐水清洗，沥干水分，备用。3、在汤锅

炖麻雀的制作材料:主要材料:麻雀600克调味料:葱白25克，黄酒50克，姜汁5克，酱油15克，盐5克，糖3克，味精2克炖麻雀的方法:1，杀麻雀，去毛和内脏2，麻雀用姜汁、酱油腌制10分钟后，放入热油锅中翻炒6成的3，加入黄酒、盐、水、打碎的葱段，用小火煮40~60分钟健康提示本品有益肾收缩尿的效果，可辅助治疗前列腺肥大、尿频等症状。

糯米汤圆的制作材料:主要材料:糯米粉400克辅助材料:火麻仁200克，小麦粉100克，桂花100克调味料:白糖150克糯米汤圆的制作方法:1、将汤圆粉放入盆中，加入适量的清水和均匀的粉末，制作节子2、包括汤圆馅，制球形放入热水锅中3，煮至快速成熟时加入适量的糟糕、糖即可食用。糯米汤圆的制作要诀:1、糯米汤圆煮好后，碗里的糯米发出冲

许多老年朋友经常患夜尿，严重影响睡眠质量。其实，老人夜尿增多主要是由肝肾不足引起的，根本的解决办法还是从益肾固本开始。生活中多进食具备此功效的山药、莲子，辅以适当的生活调理，夜尿频多的情况就能得到有效改善。中医认为，夜尿频治疗时，应以益气固本、脾肾双补、温阳固涩为原则。山药和莲子可以说是老年人的益肾

夜尿频繁的老人，在饮食方面要慎重使用冷水果蔬菜，特别是晚饭要避免冬瓜、白菜、通心菜、甜瓜、甜瓜、白菜干燥及其汤，不要吃容易引起湿气或消食的萝卜等，不要使用梨、香蕉等水果。夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾，可以每周轮流做做以下几道菜。核桃炒韭菜用核桃仁30克油炒，切割的韭菜200克和虾肉混合，用盐调味料理

春天的一年开始是养生、补充的最佳时期，但对冠心病患者来说，决不能盲目补充，必须科学合理安排饮食。国内外研究证明冠心病的主要原因是饮食营养不均衡，合理调整饮食是预防冠心病的重要措施。怎样才能科学合理呢？第一，红色。每天可以喝少量的红酒，但不要太多。最好是50-100毫升。还可以适当补充瘦猪肉、牛肉等红肉，多吃

夜尿多从中医证型上大体分为三类，针对不同证型，日常可采取相应的食疗和外治方法辅助药物治疗，能够更有效地改善症状。心肾不交型。患者表现为夜尿频、心烦失眠、心悸健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、口干咽燥等。可戟肉苁蓉鸡肠汤:巴戟天、肉苁蓉各12克，新鲜鸡肠1具，精盐、姜等调味料适量。将鸡肠剪开后洗净、切段

寒冷的冬天，人体皮肤血管处于收缩状态，体内的水分主要通过排尿来调节，所以寒冷的天气尿量很大。年纪大了的人会因为膀胱弹性降低，储尿量有限，解尿次数在冬季会明显增多，给生活、起居带来不便，有时候会因为多次夜尿而感冒生病。这里介绍几种减少夜尿的简单食疗方法。请试试。香菇炖枣取上等陈香菇、枣各40克、冰糖20克

香菜肚子汤不仅有助于补气，还有助于胃的调养，特别适合夜尿多的患者和老人。香菜辛、温、归肺、脾经的汗流浃背，有消除呼吸、唤醒脾脏和中等效果的羊肚特别适合体质的人吃。技术:烧味道:咸味饮食:中餐|晚餐|主要材料:羊肚300克辅助材料:香菜15克碱5克调味料:盐5克胡椒粉1克香油2克香油1克口感:色白柔软，味道鲜美。烹饪方法1、净

应该有一些朋友有夜间频繁上厕所的苦恼。而这种疾病是可以通过一些健康的药膳食疗来治愈的。生活中很多饮食习惯都关系到自己的健康，面对各种营养时，我们如何选择，这是直接关系到健康的问题。如何选择营养？如何选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。在寒冷的冬天，人体皮肤血管处于收缩状态，体内的水分主要是

随着年龄的增长，会发生很多烦恼。其中一个是老人晚上习惯小便，少的时候是两三次，多的时候是七八次，其实对老人的健康不利。面对这个问题，我们可以通过饮食来改善。接下来，我们来谈谈哪种饮食可以改变老人夜尿频繁的问题。一、核桃炒韭菜用核桃仁30克油炒，切割韭菜200克和虾肉混合，用盐调味料。可以补肾壮阳。二、炖蚕

对于肾功能健全的人来说，晚上不需要起床。肾脏有很好的浓缩功能，可以吸收水分回到体内，所以一般人晚上起床上厕所的情况很少，但偶尔有一次是正常的现象，晚上起床上厕所的情况很多，晚上起床的情况比白天多。夜尿可以发生在任何年龄，一般多见于儿童、老年人、孕妇等，夜尿的出现有很多原因，一般有以下几种。肾功能退化

夜间频繁地跑厕所，出现尿频的现象时，不要以为自己的水喝得太多而忽视。此时，入住对症治疗更为重要。中医理论认为，肾主水、司开关、膀胱贮藏尿液，夜间尿频多由肾和膀胱负责，实际上是阳气虚弱引起的。素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权；或命门火衰不能温煦脾阳；或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾

一般来说，老年人尿频和尿频更多，但年轻人的罕见并不意味着没有。年轻男性尿频和尿频更多。除了肾脏问题外，他们还应提醒前列腺增生或前列腺增生。那么，男孩晚上尿频多少次是正常的呢？让我们简单地掌握和理解这个问题。我们期待以下几点对您有所帮助!一切正常情况下，白天排尿超过晚上(20:00至次日8:00)，占2左右/1.随着年龄