死精症通常情况下无法自愈，患者需要及时查明病因并积极治疗。一般情况下，积极治疗两个月左右可能会看到改善，但具体恢复时间需根据个人情况而定。治疗手段包括药物治疗，如补天灵片、金匮肾气丸和选举胶囊，以及必要时的手术治疗。在生活方面，患者应戒烟忌酒，保持个人卫生，选择宽松舒适的衣物，适当锻炼，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激食物，这些措施有助于病情的恢复。