正常体温范围为36.0°C至37.2°C，可通过正规医院检查确定。人体体温受个体差异、环境温度和时间等因素影响，测量时需掌握正确方法，如体温超过37.2°C，可能为发热症状，需及时检查治疗，平时应保持良好的生活习惯提高自身免疫力。