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博禾精选结果
人流后多久可以运动健身
人流后大约需要4到6周的康复期，待身体恢复后，方可进行运动健身。由于人流手术后身体虚弱，子宫受损，短期内运动健身可能导致出血量增加，不利于恢复。建议逐渐恢复运动量，确保循序渐进。
骨科
健身能不能喝健力宝
徐海林
主任医师
北京大学人民医院
健身可以喝健力宝。健力宝是一种运动饮料，曾一度被称之为中国魔水。在健身以后适当的喝一些健力宝，能够补充电解质，促进体力恢复。健力宝里面含有蜂蜜，有多种营养成分，有利于滋养身体。健力宝里面的气体能够促进电解质快速补充，促进体力恢复。因为能够促进身体恢复，补充电解质，健力宝一度成为中国体育代表团的指定的专用饮料
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健身
2022-10-27
精神科
健身有氧运动都有哪些呢
曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
健身有氧运动项目很多，如快走、慢跑、滑冰游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身操等。长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体免疫力，抗衰老增强心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化。另外有氧运动对脑力劳动也是非常有益的，每次有氧运动的时间最好达到30分钟以上。
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健身
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有氧运动
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运动
2023-03-06
耳鼻喉科
你知道揪耳健身法吗
如果你发现你的耳朵有一种奇怪的颜色，你不仅要去看医生，还要及时拉耳朵。不要只犯错误，也不要拉错误，这种拉耳健康方法会让你...
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健身
2024-10-19
养生护理
健身房夏天开空调吗？健身房夏季开空调吗
李如昊
副主任医师
信阳市中心医院
条件好的会开。一般条件较好的健身房不仅24小时开放，还会备有中央空调，但温度不会调的很低，通常控制在28度左右，避免整个健身房温度过高，导致健身锻炼时易出现中暑的症状，但开空调毕竟是一项较大的费用支出，很多比较低级的健身房就没有这样的条件，会忽悠会员说不开空调，运动更容易出汗，减脂锻炼效果更好，但其实并非这样，健身锻炼的效果与强度直接相关，跟出汗多少关系不大。
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空调
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健身
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健身房
2022-08-02
运动养生
健身小常识 瑜伽运动的十个基本技巧
床垫NO专业瑜伽垫YES即使你的床又大又宽敞，也绝对不是练习瑜伽的好选择。柔软的床会使身体的支点不够，动作不到位，增加运动损伤?...
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健身
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瑜伽
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运动
2024-10-20
中医养生
健身操40分钟有什么好处
健身操是一种受欢迎的健身方式，持续40分钟，对身体的好处是增强体质、减肥瘦身、改善心肺功能、增强肌肉力量和改善心理健康。具?...
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健身
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健身操
2024-10-11
内科
健身后肋骨两侧疼痛
健身后肋骨两侧疼痛通常考虑是过度劳累导致的，或者是肋软骨炎、肋骨损伤等原因引起，具体如下：1、过度劳累：在进行了大量的无??...
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健身
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肋骨
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疼痛
2024-10-14
整形外科
自体脂肪丰胸术后健身减肥有影响吗
臧金萍
主任医师
郑州人民医院
你好建议恢复好了在去健身是没有问题的，除了及时治疗隆胸外，患者需要多专家建议，和医生保持沟通，患者还需要重视饮食方面，例如合理饮食，保持心情愉快。与此同时患者还要注意选择一家专业医院诊治，这样才能得到良好的治疗效果。
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自体脂肪
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脂肪
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丰胸
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健身
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健身减肥
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减肥
2023-03-06
内科
发烧可以健身吗
王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
发烧期间尽量不要健身。当机体处于发热状态时，身体免疫力较差，同时还有可能会伴随全身肌肉酸痛、身体乏力等现象。而此时进行健身运动，容易使体内的营养物质和能量大量消耗，比如跑步、仰卧起坐等，都有可能会加重乏力、肌肉酸痛等症状。而且在运动的过程中，毛孔会处于扩张状态，容易引起排汗现象。此时更易受到寒邪侵袭，从而引起受凉感冒，发烧症状也会随之加重，严重时还有可能会导致虚脱。因此，发烧期间尽量以卧床休息为主比较好，可以等发烧及其他不适症状彻底恢复之后再考虑健身，才是对身体最好的选择。
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发烧
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健身
2023-01-29
骨科
跳健身操膝盖骨为什么疼
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
跳健身操的时候膝盖骨会疼痛的，这个情况要考虑，可能是因为运动过量的情况下所造成的，一般来说运动量比较大，特别是腿部的运动比较多的，这种情况下，有可能会造成膝盖的损伤，所以说运动还是要适量就可以了，不要过量了，过量了之后对于身体来说也是一种伤害，可以去做一个相关的检查，也可以进行一下热敷。
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健身
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健身操
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膝盖
2023-03-15
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