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有哪些瑜伽动作可以缓解孕妇便秘？
有规律的深呼气，缓慢吸气，呼气，仰躺着，两腿并拢挺胸收腹，手臂自然放下，掌心向下。每天坚持做即可。平时多注意饮食，以清淡为主。
肛肠科
有哪些瑜伽动作可以缓解孕妇便秘？
李正茂
主任医师
中日友好医院
有规律的深呼气，缓慢吸气，呼气，仰躺着，两腿并拢挺胸收腹，手臂自然放下，掌心向下。每天坚持做即可。平时多注意饮食，以清淡为主。
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2022-06-25
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