临床并没有20个信号暗示你怀孕的说法。怀孕的常见信号包括停经、早孕反应、尿频、乳房变化和体温升高。停经是由于体内激素水平升高，导致子宫内膜蜕膜化，为受精卵着床做准备。早孕反应是由于激素水平变化导致胃肠道功能紊乱，可能出现恶心、呕吐和食欲不振等症状。尿频是由于子宫增大压迫膀胱所致。乳房变化包括乳房胀痛、乳头变黑和乳晕变大，是由于体内激素水平升高刺激乳腺管和腺泡发育。体温升高是由于激素水平变化导致体温调节中枢异常。如出现上述症状，建议及时就医并进行针对性治疗。日常饮食要健康，多吃富含维生素的水果和蔬菜，避免高油脂食物。保证充足睡眠并适当锻炼，如打羽毛球或练习瑜伽等。