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养生食谱
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食疗养生
好吃又健康 推荐四款日常养生食谱
随着社会的发展，人们越来越注重养生的方式。除了更多的锻炼，许多人还会选择通过食物补充来保持健康。通过饮食健康不仅可以品尝...
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养生
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养生食谱
2024-09-20
食疗养生
春分养生食谱：7款祛湿健脾好加佳肴
春分时节，天气阴晴不定，特别是岭南地区水分明显，是春季雨水较多，回南天造成的。当人体健康不足，抵抗力下降时，水分容易入侵...
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养生
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养生食谱
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祛湿
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健脾
2024-09-29
食疗养生
中医推荐的春季养生食谱大全
春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生也要以此为主。下面就来看看春季养生的几个食谱吧！春季养生食谱大全1、老鸭笋汤材料：一只老鸭(约750克)，150克竹笋尖，少许枸杞。做法:将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾和肥油，切成块，用清水漂浮20分钟，沥干水分。竹笋用水浸泡后洗净，捏头去尾，取中段切丝。将所有原料放入锅中，
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中医
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养生
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养生食谱
2024-09-19
食疗养生
秋季如何养生 秋季养生食谱大全
秋季食谱大全第一：粥类食谱栗子粥材料:大米、栗子、盐做法：1、栗子去皮后洗净，切碎备用；2、大米洗净后备用；3、将大米和栗子??...
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养生
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秋季养生
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养生食谱
2024-09-20
食疗养生
谷雨如何养生 谷雨养生食谱大全
谷雨是中国传统二十四节气中的一个重要节气，标志着春天进入了一个新的阶段。在这个节气中，春雨滋润万物，植被茂盛，这也是一年中植物生长最快的时期。在中医养生中，谷雨季节要注意养生，尤其是饮食调理。以下是一些谷雨养生食谱，有助于在这个节气中保持健康。青菜豆腐汤绿色蔬菜豆腐汤是一种简单而营养的汤，对调节身体
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养生
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养生食谱
2024-09-19
心血管内科
降血脂的4款养生食谱 泽泻荷叶粥
1、木耳山楂粥：取木耳10克，山楂30克，粳米100克。将木耳浸泡洗净，与山楂、粳米放入沙锅中，加水适量，煮粥，空腹吃早餐。山楂具?...
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降血脂
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血脂
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养生
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养生食谱
2024-09-29
中医养生
肾虚吃什么好？推荐6款补肾养生食谱
肾位于腰部，左右各一，右下，左上，椭圆形弯曲，形状如豇豆。肾主藏精，主生长发育生殖，主水，主气。它是人体内脏阴阳的基础，是生命的源泉，所以被称为先天的基础。如果过度劳累或长期失去营养，很容易出现肾虚。推荐几种补肾食谱，可以对症选择。1、淮山枸杞粥：偏养肾阴。取淮山药10克，枸杞10克，大米50克。三品放入锅
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肾虚
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肾虚吃什么
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补肾
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养生
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养生食谱
2024-09-19
整形外科
秋季减肥养生食谱 秋天吃这些食物对身体有益
秋天已经接近我们，天气也渐渐凉爽起来了。此时，由于生理原因，人们的胃口会变好，但在这个懒惰的季节，我们根本没有锻炼的想法。为了避免肥肉找上门，大家可以选择从饮食方面减肥。下面小编就为大家介绍秋季养生减肥瘦身菜谱。让大家在秋季可以健康减肥。一、木耳豆腐汤此菜原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。
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减肥
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减肥养生
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养生
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养生食谱
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食物
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身体
2021-07-07
食疗养生
冬季养生食谱大全及做法有哪些
首先，我们都知道冬天是一个非常适合补品的时期。大雪过去了，即将迎来冬至、小寒和大寒。大寒前后是一年中最冷的季节，也就是人们所说的三九天。在这样的气候下，你吃什么对你的健康最好？适合冬季养生的食谱和做法
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冬季养生
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养生
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养生食谱
2024-09-26
食疗养生
秋季养生吃什么好 秋季养生食谱大全
秋天是一个收获的季节，大自然的丰富给了我们很多美味的成分。在这个季节，如何选择适合秋季健康的食物，补充身体所需的营养，已经成为许多人关注的话题。下面，我将介绍一些适合秋季健康的食谱。1.栗子炖鸡汤栗子是秋季的代表性成分之一，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。用鸡肉炖栗子可以增加鸡汤的美味，
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秋季养生
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养生
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养生食谱
2024-09-19
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