牙发黄和经常口腔溃疡可能是因为不良生活习惯或者缺乏维生素和微量元素等因素引起的。要是你发现自己有这些症状，建议尽早去医院检查，在医生的指导下进行治疗。这样不仅能更好地解决问题，也能避免潜在的健康风险。 1、非病理性因素 不良的生活习惯通常是牙齿变黄和口腔溃疡的罪魁祸首之一。如果你平时不太注意口腔卫生，比如刷牙不够彻底，食物残渣就容易留在牙齿表面，慢慢地，牙齿就会变黄。而且，这些残渣还可能刺激口腔黏膜，引发溃疡。要改善这种情况，最简单的方法就是养成良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清理牙缝中的食物残渣。 2、病理性因素 缺乏维生素是另一个可能的原因。身体缺乏维生素会导致免疫力下降，容易受到细菌感染，从而引发口腔溃疡和牙龈肿痛，甚至牙齿发黄。可以在医生的建议下，服用一些复合维生素片或维生素B2片来帮助改善。 微量元素的缺乏也可能导致这些问题。比如，缺锌可能会引起口腔溃疡，还可能影响食欲，甚至导致牙龈萎缩和牙周炎。在这种情况下，医生可能会建议你服用一些含锌的补充剂，如葡萄糖酸钙锌口服溶液或碳酸钙D3颗粒。 为了预防这些问题，平时的饮食也很重要。多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果和西红柿，可以补充身体所需的营养，保持身体健康。记得，健康的生活方式是维持口腔健康的基础。通过改善饮食和生活习惯，我们可以有效地减少牙齿问题和口腔溃疡的发生。希望这些建议能对你有所帮助，保持健康的微笑从现在开始！