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怎样减肥
博禾精选结果
血液脂肪怎样减肥
针对血液脂肪减肥，可通过局部吸脂手术实现。该手术在皮肤表面做切口，插入小导管至脂肪层，利用专业机器液化多余脂肪并排出，减少脂肪层厚度。手术有助于消耗血液中多余脂肪，实现瘦身和局部塑形效果。
减肥
怎样减肥比较好？
韩千叶
副主任医师
哈尔滨市第一医院
减肥首先调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，加速脂肪的代谢，不能吃高脂肪，高热量高糖的食物。还要注意多做有氧运动，爬山，游泳，跳绳，练瑜伽。
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怎样减肥
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减肥
2022-06-10
女性保健
月经期怎样减肥？月经前2周锻炼一定不发胖
从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错？如果你不希望像祥林嫂那样：“祸”到临头再追悔莫及地说：“我真傻，真的，我单知道腹部看得到的小胖肉要‘休’出家门，不知道内脏脂肪同样要赶尽杀绝呀。”说的就是现代都市人的健康要害——代谢综合征。而且专家认为，内脏脂肪因
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月经
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月经期
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经期
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怎样减肥
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减肥
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锻炼
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发胖
2022-04-21
养生知识
白领长时间坐着容易胖 白领怎样减肥好
白领增胖的原因：无节制吃甜食、水果。虽然很少出现在大公司，但是很多公司的女员工在工作时间的间隙中都可以休息。它们也是单纯的糖，当然会变胖。订购快递。时常吃外卖，便无法控制摄入的热量值，而且白领阶层下餐馆吃饭应酬更是常有的事，更为肥胖埋下隐忧。缺乏运动。越努力工作越容易发胖，而且73%的工作场所，没有附设
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怎样减肥
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减肥
2021-09-23
减肥
怎样减肥最快？一天可以瘦一斤吗？
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
减肥的一定要注意科学减肥，不要盲目服用药物，不能相信偏方，首先调整饮食习惯，再就是加强体育运动。饮食上不能吃些高脂肪、高胆固醇的食物，像肥肉，动物的内脏和一些甜食，多吃些富含有膳食纤维的蔬菜和水果，还要注意多跑步，爬山，游泳。
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怎样减肥
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减肥
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减肥最快
2022-06-17
女性健康
经期怎样减肥效果好?经期减肥的注意事项有哪些？
现代人都非常关心自己的身材，都在想着怎么可以减肥成功，在什么时候减肥效果快呢？其实月经期间减肥是效果见效比较快的时期，那么月经期间怎样减肥效果好呢？经期减肥的注意事项有哪些呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。月经期间怎样减肥效果好？1、经期不要节食减肥减肥期间的人们，一般选择节食减肥
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经期
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怎样减肥
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减肥
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减肥效果
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经期减肥
2022-04-14
减肥
虚胖的人怎样减肥比较有效啊？？？？
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
虚胖的人减肥最好就是运动，把体内多余的热量代谢出去，把水分也代谢出去，这样减肥效果好，建议可以经常游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等，每天有氧运动达到六七十分钟，这样减肥效果好。
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虚胖
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怎样减肥
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减肥
2022-05-27
养生知识
长时间坐在办公室 怎样减肥才能防止肚子饿？
久坐办公室如何减肥防止肚子？1、饭后站立15分钟以上午餐后，先不要急着坐着或躺着休息，先靠墙站立15分钟。站立时，腰背挺直，采用腹式呼吸方式。也可以做踏脚的动作，抬起脚后跟，多次循环。2、多吃低卡路里的食物肥胖主要是因为多动少，为了避免剩下的卡路里，建议多吃低卡路里的食物。如果是水果蔬菜。3、每天喝6~8杯水水
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怎样减肥
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减肥
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肚子
2022-01-22
减肥
吃柿子能减肥吗？怎样减肥？
邸立君
副主任医师
临汾市人民医院
吃柿子不能减肥，柿子本身没有减肥的作用。但西红柿含有糖分低，如果吃西红柿来代替部分高脂的食物，可以起到减肥的作用。减肥需要合理控制饮食，低热量高膳食纤维饮食，也就是清淡饮食。再者要坚持运动。
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减肥
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怎样减肥
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减肥吗
2022-06-17
减肥
有点胖，腿粗，手臂粗应怎样减肥？
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
身体有点胖一些，可以加强锻炼手臂的运动，腿部的情况，练习瑜伽或者跳健美操，减肥操都是可以的，每天坚持锻炼身体，效果会更好一些，坚持一段时间可以达到很好的效果，也要注意营养的充足
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腿粗
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怎样减肥
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减肥
2022-06-16
内分泌科
高胰岛素血症怎样减肥
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
糖尿病是以血清葡萄糖（血糖）增高且超过医学界定范畴为诊疗根据的慢性新陈代谢性疾病，在医治方面没有能完整根治多特效药及其他方法，因此须要长时间经过综合医治掌握和下降血糖‘，防止糖尿病并发症。
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胰岛素
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怎样减肥
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减肥
2022-06-02
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