脚底出汗有可能是肾虚，也有可能是阳实症和湿热证。脚底出汗机理是人体的热量相对的过盛，而阴分相对的不足，人体为了散热就会出汗，脚底属于人的肾经管辖部位，也就是说人体出现相对的肾阳足，肾阴相对不足，会出现脚底出汗。相对的阳足阴不足，有两种情况，一种是单纯的阴少，阳是处于正常范围，第二种是阴正常，但是阳过盛，阳太多，造成一种不平衡，这种不平衡，一种是阳太多，一种是阴太少。所以脚底出汗，要么就是肾阳太盛，要么就是肾阴不足。所以脚底出汗不一定是肾阴虚，有可能是阳实症，实症太重，热量太重，湿热太重，体内热量需要排泄体外。所以脚底出汗不一定是肾虚，有可能是湿热症，湿热症为了排泄人体多余的热量，把湿和热一起排出体外，所以导致了脚底出汗。

肾虚与长期低热无必然联系。肾虚常见类型包括：肾气虚，肾阳虚，肾阴虚。一部分肾阴虚人群会出现潮热，盗汗，头晕耳鸣的状况，潮热可以是手足心发热或出汗。但是一般来说，并不会出现体温长时间升高。而所谓低热，是指体温处于38.5°C以下。如长期低热，定要注意一些相关的疾病，如：感染性的疾病，结核，或是一些其他炎症。此外也要注意一些消耗性疾病，如肿瘤等。总之，肾虚与长期低烧并无必然联系，一定要寻找引起低热根本原因，积极地进行相关治疗。

如果人体出现了肾虚，包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚的状态，可以通过按摩具有补益肾气、滋补肾阴的穴位来调整这种状态。常用的穴位可能会用到比如太溪穴，太溪穴在内踝部位，可以摸到内踝最高的地方和跟腱之间的凹陷处，这就是太溪穴。太溪穴是肾经的原穴，原穴是专门具有调整脏腑功能的作用，肾经的原穴专门具有调肾的作用，所以太溪有补益肾气的作用，可以肾虚的病人来选择应用。还有一个叫复溜穴，复溜穴的位置，在刚才找到的太溪穴上两寸，也就是从太溪往上大约三横指的地方，选择复溜穴。复溜是肾经的母穴，中医有一个说法叫虚则补其母，所以如果出现肾虚的状态，就要找母穴，因为有虚的状态要补它的母亲，所以复溜是肾经的一个母穴，按摩复溜有补益肾精、补益肾阴效果。还有后背可以选用肾俞穴，肾俞在平肚脐在旁开正中线大约三指的位置，是肾脏之气输注在后背的。这些穴位都有补肾的作用，但是，是不是有肾虚，如果没有肾虚的状态，不要轻易的去按摩它们。

为什么会肾虚、气虚，主要是和女性患者特殊的生理功能有关系。女性患者和男性患者不一样，有特殊的身体结构和功能，比如孕育胎产这方面，比如怀孕。另外，生小孩也可能会明显损伤肾气，造成肾阴不足或者肾经不足，肾经不足就进一步会出现肾气不足。尽管胎产的一些特殊的特点、功能，导致了女性患者容易出现肾气不足，或者肾虚、气虚的状态。肾虚除了腰酸、耳鸣、腰痛、头晕症状以外。另外，生育能力的下降、不容易受孕等是肾虚的表现，当然小便也会比较频数，小便清白、频数或者四肢发凉，也许手脚发凉，然后冬天相当明显，长时间不孕，年久不孕，这都是肾虚、气虚的表现。

羊肉和羊肾，将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤以及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能。羊肾又名羊腰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、磷等。其味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾的功效。泥鳅，泥鳅含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含有一种特殊的蛋白质，有促进精子形成的作用。