子宫内膜厚度11毫米可能需要3天到5天来月经，具体时间因人而异。若患者存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。月经是子宫内膜周期性脱落引发的生理现象，子宫内膜在月经来潮前会增长一定的厚度，受激素影响后脱落排出体外，所以在月经来潮前期，子宫内膜厚度一般会达到10毫米到12毫米左右。所以子宫内膜厚度11毫米，可能会在3天到5天左右来月经。但是具体时间因人而异，若存在内分泌失调或气血不足等情况，可能会导致月经提前或推迟，一般在7天之内属于正常现象。若超过七天提前来或推迟超过七天，需引起重视，及时就医治疗。建议日常注意自身的月经周期，养成良好的生活习惯，有利于调理月经，促进月经规律。

月经推迟、腿脚酸软可能与内分泌失调、气血虚弱、宫寒、围绝经期综合征、子宫内膜炎等原因有关，建议根据具体情况进行改善，如有必要，需前往医院治疗。1、内分泌失调：可能与不良情绪有关，会有月经推迟、乏力、焦虑等症状，建议及时调节情绪。2、气血虚弱：如果气血不足，身体较为虚弱，可能会导致月经周期紊乱，并存在乏力、腿酸的表现，可以适当食用红枣、枸杞等食物进行调理。3、宫寒：是体内阳气不足，子宫变得寒凉，所以月经推迟、腿脚酸软可能是宫寒导致的。建议在日常生活中避免食用生冷食物，并做好腹部保暖。4、围绝经期综合征：围绝经期综合征主要表现为月经改变、失眠、眩晕等，可以在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、嫦娥加丽丸、静心口服液等药物进行改善。5、子宫内膜炎：是子宫内膜感染病原体而发生的炎症，常引起下腹部坠胀、疼痛、腰部酸痛、月经推迟等，可以在医生的指导下使用妇乐片、金刚藤胶囊、替硝唑胶囊等药物进行改善。在日常生活中需注意不要进行剧烈运动，多卧床休息，以免引起身体不适。

月经提前一周排卵期一般是在月经结束后的第7天左右，如果有月经异常的情况，患者需及时就医检查并治疗。月经周期比较规律的情况下，排卵期通常在月经结束后一周左右，若是月经周期不规律，排卵期可能会有推迟，因此需根据个人的身体情况进行判断。在月经期间，应注意休息，可适量食用蛋白质、维生素丰富的食物，比如瘦肉、枸杞、红枣等，有助于维持身体健康，改善月经不适。月经失调患者可以在医生指导下服用嫦娥加丽丸、调经促孕丸、七制香附丸等药物进行治疗，一般也能促使排卵期恢复正常。患者服用药物后，应保持饮食清淡，避免食用生鲜、芥末、火锅等生冷、辛辣刺激性食物，避免剧烈运动，避免过度劳累，建议养成良好的生活习惯，保证作息规律，有助于身体健康。

如果月经出现推迟之后又来月经且血量正常，一般认为是偶尔发生的月经失调。如果月经推迟十天之后来潮，血量出现异常，要排除是否是怀孕，可以用妊娠试纸检查，如果妊娠试纸出现阳性，建议您也是到医院来再抽血进一步查一下血的HCG和孕酮。如果您查HCG水平是增高的，就考虑是怀孕了。可以三天再排一次，看看HCG水平是不是翻倍的涨或者还是在下降，从而来判断胚胎的情况。HCG的水平一般到八到十周是会达到一个高峰，过了高峰期之后可能会下降。

女性月经推迟8天，这种情况，首先考虑有可能是人流所造成的影响；其次，有可能是患者精神压力过大的缘故，比如女性因为某些事情而出现了高度紧张这种情况；最后，还有可能是由于药物的影响比如一些促进胃动力的药物也会诱发月经推迟。

可以引起月经推迟的原因是很复杂的，比如怀孕、药物的副作用、手术、营养、情绪、生活习惯、疾病等，都可能导致月经推迟。如果想要弄清楚具体是什么原因引起的，就需要积极的进行检查，才能明确病因。

月经异常提示女性的健康出现异常。月经周期总是推迟，如果推迟时间少于7天，且较为规律，均属正常。但推迟时间久，且月经十分不规律，就有可能是多囊卵巢综合症及妇科炎症和其他生殖系统疾病引起，应及时治疗。

避孕药对女性朋友的危害是潜在的，而且相当大，如果长期并且大量的服用，就很造成自身月经周期出现改变，甚至是闭经。吃了避孕药之后，诱发的月经推迟属于特别常见的一种情况，一般正常情况之下，推迟十天到十二天以内都属于常见的情况。

女性每个月只会排出一颗成熟的卵子，这时候如果卵子与精子结合，才能形成受精卵让女性怀孕，如果这个月错过了，只能等待下个月，所以正在备孕期的女性都希望知道自己的排卵期具体是什么时候，那么月经后几天是排卵期呢？

第一要合理的饮食。暴饮暴食会影响到人体的消化功能，也就会影响到睡眠。第二点就是经前和经期要适当的运动。运动以后对睡眠有帮助。第三点就是选择夜用卫生巾，让一夜无忧。要避免喝一些浓茶或者是咖啡，避免这些饮料的刺激，影响到睡眠的质量。