通常来讲，针灸的时间没有太多的限制。但是因为针灸是通过针刺以后，调动人体自身的气血来调整经络的偏衡的状态来达到治病，由于白天阳气比较旺盛，这样容易被选的针灸穴位，通过手法给它调动起来，所以白天针灸效果可能更好一点。但是这个并不绝对，比如一些特殊的疾病，有一些疾病和时间发作关系比较密切的，像有些人比如说有晚上发作的癫痫，以前南方这种疟疾是定时发作的这样的病症，那就在疾病发作前针刺会比较好。有一些失眠的病人，比如到晚上睡不着觉，如果有这种条件，也可以在晚上给他针刺，对他的睡眠会有帮助。但是因为晚上医院也不开门，现在医生为了解决这个问题，也采取了很多的办法，比如会给病人体内埋一些针，这样在病人睡觉前，可以病人自己做一些穴位的埋针的按压，这样对晚上失眠的状况会有所帮助，所以晚上增加一些治疗有好处。对于一些特殊的针法，像有一些时间针法，那就是另当别论了。

失眠，失眠在中医叫做不寐，这也是一个临床常见的病。虽然这个病不是什么危急重症，但是这个病，它影响人们的正常生活、工作、学习和健康。一个顽固的失眠，会给病人带来长期的痛苦，甚至于形成对安眠药物的依赖。那失眠，针灸治疗是有效的，在中医认为失眠它主要是心的病导致的，如果说病久未愈或者病情特别严重的话，就可以演变成一个顽固性的失眠。常见的我们可以把这失眠分为两大类，失眠，一类就是实证，实证的发生就是心神被干扰了，它可能会因为肝气郁结导致肝郁化火，有的时候晚上就睡不着觉，这就是属于这种情况，肝郁化火以后扰动了心神了。还有一个就是说关于饮食不节，吃的饭比较多，或者吃了饭不好消化了，这个饭停留在我们的胃中，导致胃腑失和，从胃和心，在针灸上来讲，它也是有一支经脉的联系的。如果胃的功能失调，它也会顺着这经脉上扰心神，也会睡不安，我们中医叫做胃不和而卧不安。失眠还有一大类是属于虚症，虚症的失眠，它就是心神失养了，因为的脏腑的虚弱，不能去养心神，比如想事想太多，白天太过于劳累了，这样损伤了心脾，心血暗耗导致了神不守舍。另外还有一种肾阴的损伤，因为肾是属水的脏器，心是属火的脏器，正常水火它是互相的，我们叫水火既系，也就是说肾水还是滋润心，让心火不太旺，然后心火它又能够下交于肾，使肾水不那么寒，当这肾阴不足了，不能去滋养这个心火就过旺了，也可能会造成失眠。我们针灸治病，它是用针刺和艾灸的这些手段，通过经络疏血的刺激，达到疏通经络，调整脏腑功能这样的一个作用。这里强调一下，就是说我们中医治病是讲究辨证施治的，如果辨证准确，是取得一个良好的疗效的前提，辩证不准就会影响疗效，甚至加重病情。所以用针灸来治疗失眠，一定到医院请医生帮助你确诊一下，你的病症是属于哪一大类的，你的失眠，最起码你要分清是虚的是实的。所以通过针灸治疗失眠是有效的，但是一定要辩证准确，这样通过这种生活方式调整和针灸的帮助，能够使你的症状减轻，睡眠的质量也能够改善。

针灸它可以调整人体的脏腑功能，改善人体的痰湿状态。首先我们要看痰湿是怎么形成的。中医认为痰湿的形成，最直接的、有关系的脏腑就是脾胃，因为脾胃是主运化水湿的，当我们的水液进入到胃以后，经过脾运化到全身，把这个津液输步到全身，如果说脾胃运化失常以后，水液不能被及时的运化，那水液停留到体内就形成了一个湿邪了。湿邪如果凝聚的时间久了，就变成了一个痰浊，所以痰浊水湿的一个形成，跟脾胃功能的失常有很大的关系。我们针灸疗法因为它是可以调整脏腑功能，通过我们刺激经络疏血，来调动人体自身的一个能量，达到一个补虚泻实的功效，这样把虚损的脾胃功能补上来，把存在体内的多余的湿邪，通过泻实的办法给它去掉、化掉，这样来调整所谓的痰湿的状态。我们应用针灸来进行调整痰湿状态的时候，我们可以取到了一个中脘、下脘、气海、关元、足三里，像这样一组穴，是针对一个以虚损为主的，脾胃虚弱造成的这种痰湿状态的，这里的像气海、关元、足三里，这都是我们人身的几大补穴，这个补穴有非常强壮的补益作用，它能够强壮我们的脾胃，脾胃功能强壮了以后，水湿运化好了，这样就没有水湿停留的顾虑了。如果是实症，我们也可以用到中脘、梁门、天枢、丰隆、三阴交等，通过健脾通腑，像这里面的丰隆穴，中脘穴，都是具有明显的一个去痰除湿功能的腧穴，通过他们来化痰除湿。总之中医认为痰湿之邪，它是粘腻难除的，要想治疗要持之以恒，上面说的这些针灸方法，它是有助于调整痰湿状态的，但是健康的生活方式也很重要，我们要管住嘴，少吃一口，另外要迈开腿，调动我们人身的气血，来运化这些水湿。

古代的针灸用具在古书上就有记载，主要以砭石为治疗的工具，随着朝代的更替，历史的变迁，文化的发展进步，开始出现一些铜针、金针、银针，直到现在的不锈钢针，现已从多年前的重复使用发展成一次性针具，却依然不断地改变与发展。

针灸具有一定的专业性，针灸上针刺的手法，在选穴位上一定要在专业的医生指导下进行。比如一些背部的穴位、一些血管周围的穴位、一些神经部位的穴位等，不能过度接受刺激，因此建议大家在专业医师的规范操作下进行针灸以避免风险。