干活累、浑身疼痛的缓解办法首先提高身体素质，多干活或多锻炼身体，肌肉的机能提高后，再干活时，乳酸代谢的能力就会增加，乳酸的堆积就会缓解，并且堆积以后代谢得较快，干活累、浑身酸痛的情况就会有一个比较明显的缓解。另外，对于个体而言，对自己身体素质要有一个比较准确的估计，运动或干活到一定程度就注意休息，这种情况下干活累、浑身痛也能有一定的缓解。如果身体有一些基础的疾病，比如胆囊炎，长期的疼痛影响进食，就需要去治疗胆囊炎，干活累、浑身痛的情况能得到一定程度的缓解。

腰背部会有一些炎症的改变，包括腰背肌的筋膜炎、腰肌劳损或者是腰椎结核、腰椎化脓性脊柱炎等等，这些情况都会出现腰部的灼热现象，但是每一个病出现的情况又不一样。如果腰背部的肌筋膜炎的话，会伴随着腰部的疼痛，还有腰部的僵硬，伴随着腰部的灼热。而如果是个腰椎的结核的话，除了出现腰部灼热，还会有一些全身的症状，比如午后低热、盗汗了、全身消瘦或者是一个腰部疼痛比较剧烈，腰椎活动也受限，而且病人本身体质也不是太好，因此，这种腰灼热表现得比较明显。还有一种是什么情况就是腰椎的化脓性脊柱炎，这种情况，病人也会出现腰部的灼热，但是往往伴随着腰部疼痛比较剧烈，而且也会伴随一些全身的多发症状，包括发热、饮食不佳，而且病人腰部疼痛剧烈，腰椎活动也受限，往往这种情况通过一些抗生素的治疗以及全身的支持治疗，效果有时候也不是明显。这种情况不管是腰椎结核还是腰椎化脓性脊柱炎都要进行一个手术治疗，通过手术才能把这个问题根本解决掉。

孕妇小腿疼痛，常见原因有女性在孕期，胎儿会慢慢增大，子宫也会逐步增大，而女性体重会增加，容易导致双下肢负重变大。孕妇稍微活动，就有可能导致小腿肌肉出现强烈收缩，局部肌肉会有乳酸堆积，从而引起腿疼。目前可以通过下肢按摩、理疗或者是热敷的方式，促进乳酸消失，帮助缓解疼痛。还有女性孕期子宫增大后，容易导致腹腔压力变高，致使下肢血液、淋巴液回流出现阻碍，会造成血液以及淋巴液在下肢小腿处聚集，从而引发小腿疼痛。可穿弹力袜，促进血液回流，并抬高下肢，减轻疼痛。

治腿部疼痛具体可以服用哪些药物，要根据患者的病因来做判断。首先如果是由于患者长期过度劳累而导致的腿部疼痛，可以适当使用缓解肌肉痉挛的药物，或者是口服消炎镇痛类的药物进行缓解。如果是由于某些外伤而导致的腿部疼痛，则需采用消炎药物以及镇痛药物治疗，上述药物可口服，也可注射。如果是由于静脉曲张导致，则建议患者应该适当的使用促进淋巴静脉回流类的药物来缓解患者的不适感，同时要避免长时间的站立，注意保暖，可以穿弹力袜来配合治疗。