小产(通常指流产)后女性宜多吃新鲜蔬菜、水果、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类制品等。可以补充优质蛋白质、维生素和矿物质，尤其是铁，预防贫血的发生。1.多食富含维生素的食物：如新鲜蔬菜、水果等，有利于产妇身体恢复；2.小产后由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分尤为重要，补水应少量多次；3.多食富含蛋白质的食物：蛋白质是抗体的重要组成成分，产妇应摄入足量的蛋白质，同时补充铁元素，如鱼、鸡、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类制品、大枣等。4.忌辛辣刺激性食物：如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不利于女性的身体恢复。若流血过多，贫血较重可适当口服铁剂，如硫酸亚铁。

回答这个问题之前，还是要再次建议各位女性朋友，真的不要轻易做流产，因为每做一次流产，对于自己的子宫和内分泌系统伤害是很大的，对于今后的健康和生育也有不同程度的影响，所以要想清楚，不要让自己受到伤害。一般来说，人工流产是指怀孕10周之前，在门诊就能完成的操作，手术时间很短，几分钟就能完成清宫的过程，术后出血和并发症也相对比较少。但是随着时间的推移，胎儿在孕妈妈体内会逐渐成型。到了怀孕三个月的时候，怀孕12周，那个时候宝宝已经长出了骨骼，所以12周就不能选择人工流产手术了，只能住院之后，根据胎儿的大小，采用大月份的钳刮术或者是药物引产术。因为钳刮术也有可能对，母体造成比较大的损伤，所以临床上用药物引产来终止妊娠的比较多。常用的方法是口服米非司酮，然后阴道或者肛门放置卡孕栓来完成引产。12周以后手术的难度和危险性都会有所增加，而且术后恢复起来也会更慢，术中和术后的合并症也相对比较多。如果说暂时没有要孩子的计划，就一定要好好的避孕，尽量不要做人工流产或者引产。在人工流产或者引产术后，也还是要尽可能的避孕半年，做好术后护理，为下一次怀孕打好基础，同时也能够避免一些慢性盆腔疾病的发生，避免下次发生不孕和流产的风险。

药物流产是指通过用药物终止早期妊娠的一般方法。它是规定怀孕小于49天之内的。它的优点是比较简便，而且不需要子宫内操作，对子宫是没有创伤性的，所以大部分女性药物流产如果成功的话，它是非常好的。但是有的女性吃了药物流产以后，容易导致胚胎组织的残留。这个与女性本身的身体有很大的关系。这种情况下多见于有过多次流产史的，或者是生过多个孩子的女性。这样的人，她的药物流产的效果一般就比较差了。另外，如果子宫极度的前屈或者是后屈，也容易导致组织残留。所以在临床上如果遇到是这样的患者，最好还是做人工流产手术。如果是第一次或者是第二次怀孕做药物流产，那么这样的患者相对来说，她的成功率会高一些。由于药物流产不需要手术操作，所以对子宫的损伤是比较小的。

流产的最佳时间一般是在停经49天以内，也就是从末次月经第一天开始计算49天以内，这段时期是药物流产比较好的时间。另外还要结合超声的检查，在超声下宫腔内的胎囊的直径在2厘米以内，时间也是药物流产比较合适的时间。为什么药物流产要规定在49天以内，由于药物流产是通过米非司酮和米索前列醇两种药物的作用，使胚胎自然排出体外的过程。米非司酮是孕激素受体拮抗剂，米索前列醇是前列腺素类的制剂，通过米非司酮的杀胎作用使胚胎在宫腔内死亡，然后米索前列醇促进子宫收缩，将胚胎排出体外，对子宫的损害是比较小的。但是由于米非司酮结合米索前列醇，只能对胚胎杀死的作用是靠自然排出体外的过程，因此如果是胚胎较大，尤其是在49天以上的胚胎，有可能会造成胚胎的部分残留或者是蜕膜组织的残留，往往情况表现为流产术后阴道出血量较多或者HCG的水平持续不降。如果是不全流产病人会出现大量的出血，同时会出现宫腔的感染，因此药物流产要限制在49天以内，避免宫腔残留的发生。

先兆流产是妊娠28周前先出现少量阴道流血，常为暗红色或血性白带，无妊娠物排出，随后出现阵发性下腹痛或腰背痛，经休息及治疗后症状消失的，可继续妊娠。常用的治疗方案是除了休息外要禁止性生活，可以给予对胎儿危害小的镇静剂。黄体功能不全的，可肌肉注射或者口服黄体酮，每日或隔日一次，口服维生素E保胎治疗。甲状腺功能减退的可以口服小剂量的甲状腺素片。在饮食方面，以清淡饮食，多进食易消化营养丰富的食物，以清淡为主，可进食牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝等，不易吃辛辣、寒凉、刺激的食物，不要吃油炸的食物，也不要吃寒性的蔬菜水果以及冰冻、冷饮和冰制品。