鞋垫是可以矫正扁平足的，但是该方式更适合于骨骺发育不完全的患者，鞋垫矫正扁平足，适用的人群比较片面，并不适合所有扁平足患者。因为造成扁平足的主要原因就是足部弓形没有成型，所以可以通过鞋垫对足部进行一个支撑，从而调整状态。如果年龄较大的扁平足患者，最好是通过手术的方式来进行扁平足的矫正。因为年龄大的扁平足患者，脚部骨头已经完全成型，矫正鞋垫但矫正效果并不理想。针对不同情况的扁平足，矫正方式也会具有一定的差异。如果想通过矫正鞋垫来纠正扁平足，则需要很长一段时间，大概需要一年左右，才能对扁平足有所改善。但穿矫正鞋垫的过程中要注意观察局部皮肤变化，避免皮肤造成损伤。

扁平足是先天性或姿态性导致足弓低平或消失，患足外翻、站立、行走时足跟塌陷，出现疲乏或疼痛症状的一种足畸形。早期症状为踝关节前内侧疼痛，长时间站立或步行加重，休息减轻，带来的危害一般有以下几种。1、扁平足患者力线不正确，关节之间不在一个正常的吻合角度运转，会导致关节磨损，加速足踝部多关节退变。2、平足之后内足受力大常引起拇趾外翻，症状可越来越严重。3、还出现胫后肌腱炎，因为平足、后足外翻前足外展内足受力大，这个力量踩下去，每一步有个背伸跟外旋的作用，胫后肌腱长期受到牵拉会形成胫后肌腱炎。4、足弓塌陷没有弧度时没有弹性，柔韧性降低，没有足弓缓冲的减震作用，病人比别人走的距离会短，容易感到足部疼痛、酸痛，不耐受疲劳。

扁平足在早期，如果在孩子没有发育很好的时候，可以进行功能锻炼，主要是提踵、提脚后跟、踩健身球这种方法，这些方法可以促进足弓的发育，可以增加足部的、足底的还有踝关节周围的小肌肉的力量，可以增加足部的平衡感，这样扁平足的发展就会得到延缓，将来可能就不会有很大的问题。但是如果有扁平足，已经发展定型了，已经有些症状，那么怎么办？那首先推荐的是支具的治疗，因为还是不主张马上手术治疗的。首先采取支具治疗，支具当然要采取个体化的方法，因为每个人的扁平足的程度、外翻的程度是不一样的。这个支具外形像一个鞋垫，它垫在鞋底下来达到分解足部受力的作用，这样可以让足部受力得到平衡，来延缓扁平足的发展，可以放松足部的重要的血管和神经不受到压迫。另外，不是很重的时候也可以采用中药的外用的方法，比如说可以用中药的外洗，舒筋活络、消肿止痛，用这些方法对于一些不是很重的患者、走多了才疼的患者，还是有一些效果的。当然对于特别重的患者、很严重的畸形、走不远路，甚至都磨破了磨出很多茧子的这种患者就只有通过手术治疗，把足弓重塑出来，把足的外翻矫正过来，才能够达到比较好的治疗效果。

扁平足的危害有：一、足底血管神经受压迫，患者行走时，有足底疲惫感。二、伴有跟骨外翻、跟腱力矩变小时，会引起跟腱挛缩。三、引起前足外展，足弓跟骨外翻，载距无法承受距骨，进而无法锁定中足，随着年龄增长或体重增加，患者行走力量逐渐变差。

扁平足是指人的足纵弓发生了塌陷的情况，足弓发育的过高会产生高弓足，发育的低平会出现扁平足，扁平足相对高弓足韧带更偏松驰，人在踩地的时候脚的支撑力无法支撑足弓，出现足弓的塌陷，很多会伴有后足的外翻和前足的外展，这种情况呢叫做扁平足。